Cursos de meditación online y presenciales
En formatos online y presencial, te invito a realizar distintos cursos de meditación en los cuales podrás aprender teoría y práctica de las principales técnicas
Introducción a la meditación
Basado en ciencia, espiritualidad y desarrollo personal. Enfocado en empoderarte para que luego puedas practicar solo/a. Al finalizar, podrás practicar por tu cuenta o también elegir otros cursos, programas o sesiones individuales de meditación.
Preguntas frecuentes
Introducción a la meditación online y presencial
¿Cuál es la diferencia entre el formato online y el presencial?
Ambos cursos son muy parecidos. La principal diferencia es que en el formato online el curso puede realizarse desde cualquier lugar, sin necesidad de desplazarse físicamente y en el caso del curso de meditación presencial es necesario estar en un determinado lugar. En ambos casos hay ventajas, cada uno deberá decidir qué le resulta mejor.
¿Qué tipo de meditación se practica?
Uno de los objetivos del curso es empoderar al participante para poder luego practicar solo/a.
Por esto, durante los 5 días conocerá distintas técnicas y en el último encuentro profundizaremos sobre la que elija.
Algunas de estas técnicas son: Anapana, Vipassana y Sonido primordial.
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Cuando se les dice que tienen una voz en la cabeza que no calla nunca, preguntan, “¿cuál voz?” o la niegan airadamente, obviamente con esa voz, desde quien piensa, desde la mente no observada. A esa voz casi podría considerársela como la entidad que ha tomado posesión de las personas.
Eckhart Tolle
Te invito a visitar la biblioteca:
Quiero meditar pero…
Muchas personas saben que meditar les haría muy bien pero no logran hacerlo. En este posteo vamos a ver las excusas o explicaciones más frecuentes y cómo superarlas.
Tratar de relajarse es algo absurdo
“La relajación es básicamente existencial. No puedes relajarte si, existencialmente, tu actitud frente a la vida…
No busques y encontrarás
“De modo que no te desplaces hacia el futuro. No busques. Solamente está aquí… Y sé”.
El secreto de Krishnamurti
“J. Krishnamurti, el gran filósofo y maestro espiritual de la India, viajó casi continuamente por el mundo entero durante más de 50 años para tratar de comunicar…
Sin expectativas
Dejen las expectativas en la puerta antes de entrar, decía una instructora de meditación…
La ley de la creencia
“La ley de la vida es la ley de la creencia. La creencia puede ser resumida como un pensamiento de tu mente. Según como pienses, sientas…
Sesiones de meditación
Te invito a realizar una sesión de meditación que incluye teoría y práctica sobre la meditación. Dependiendo de la situación y objetivo de cada uno, el tipo de meditación que se sugiere y la continuidad. Pueden ser presenciales o virtuales.
Programas y desafíos
Muchas veces sabemos lo que queremos, lo cual es muy importante, pero aún así no lo logramos. El compromiso y la disciplina son esenciales para lograr grandes objetivos. Te invito a comprometerte en un programa o desafío para que puedas avanzar al siguiente nivel en lo que sea que estés buscando.
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