Cursos de meditación online y presenciales

Teoría y práctica de las principales técnicas de meditación

Cursos, sesiones y programas de meditación online y presenciales

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Aprender a meditar

Aprender mindfulness facil

Online

Gratis y en 60 minutos

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Personalizado

En fecha y horario a coordinar

Cuando se les dice que tienen una voz en la cabeza que no calla nunca, preguntan, “¿cuál voz?” o la niegan airadamente, obviamente con esa voz, desde quien piensa, desde la mente no observada. A esa voz casi podría considerársela como la entidad que ha tomado posesión de las personas

Eckhart Tolle

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Introducción a la meditación

Basado en ciencia, espiritualidad y desarrollo personal. Enfocado en que luego puedas practicar solo/a

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Hacelo desde donde quieras y en el horario que quieras

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Presencial

En horario y días a coordinar, puede ser individual o grupal

En la biblioteca:

Cuanto-tiempo-es-recomendable-meditar
Hábitos

¿Cuánto tiempo es recomendable meditar?

Muchas personas quieren saber cuánto tiempo deberián meditar para recibir los beneficios de la meditación. Sin embargo, para responderse eso primero debe definirse qué se quiere exactamente y qué se está dispuesto a hacer

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Guías de meditación y bienestar

Programas y desafíos

Muchas veces sabemos lo que queremos, lo cual es muy importante, pero aún así no lo logramos. El compromiso y la disciplina son esenciales para lograr grandes objetivos. Te invito a comprometerte en un programa o desafío para que puedas avanzar al siguiente nivel en lo que sea que estés buscando