Aprender a meditar

El funcionamiento del mundo moderno a veces resulta agotador. Muchas personas tienen una calidad de vida inferior a la que podrían y que merecen. Aprender a meditar se convirtió en una necesidad muy importante en el siglo actual, no solo para reducir el estrés, el sufrimiento y los problemas sino también para evolucionar

Características del curso

Simple

Práctico

Online

Multinivel

El curso es gratuito

Aprender a meditar ahora

Resumen del curso

Es un curso introductorio muy sencillo, fácil y práctico adaptado para cualquier persona que quiera invertir 60 minutos de su tiempo en aprender a meditar, lo cual le va a servir y durar para siempre

Concepto

Aprender una técnica de meditación es un recurso útil para toda la vida. El curso está enfocado en aprender a meditar de una manera sencilla y realizable en casi cualquier situación, mediante la meditación basada en mantras

¿Qué es la meditación basada en mantras?

Precio

El curso es gratuito

Plataforma

Se utiliza una plataforma especial y apropiada para ofrecer cursos online. Se requiere conexión a internet

Duración

El curso dura 60 minutos, de los cuales 35′ son de práctica, 18′ de teoría (contada a través de audios) y 7′ de bienvenida y feedback

Opcional personalizado vía Zoom

¿Cómo aprender a meditar?

Muchas personas quieren aprender a meditar pero no saben cómo. Hay muchas formas de hacerlo pero es a veces puede ser difícil identificar la mejor forma de aprender a meditar. En este posteo busco aclarar un poco este dilema en el que se encuentran algunas personas al comienzo de su camino en esta disciplina

¿Por qué aprender a meditar?

Son muchas las razones por las cuales alguien puede querer aprender a meditar. En este posteo te voy a contar las más frecuentes y también hablaré sobre algunos bloqueos a la hora de avanzar con este maravilloso aprendizaje.

Preguntas frecuentes

¿Cómo accedo al curso?

Haciendo clic en Iniciar. Allí encontrarás un esquema muy intuitivo a seguir

¿Cómo es la dinámica del curso?

El curso se divide en 7 capítulos. La mayoría de ellos consisten en un audio con el contenido correspondiente, ya sea en la parte teórica como práctica. Se recomienda el uso de auriculares

¿Hay alguna contraindicación?

En principio no hay ninguna contraindicación. En caso de haber alguna duda puntual respecto a algo por favor consultar

Si quiero seguir aprendiendo ¿cómo hago?

Contás con la posibilidad de realizar el curso Introducción a la meditación online o presencial; y también podés seguir a través de estas sesiones o programas

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Introducción a la meditación (online)

Introducción a la meditación (presencial)