Meditaciones guiadas

Mantras

La meditación basada en mantras consiste en la repetición de un mantra durante una determinada cantidad de tiempo. Leer más

Vipassana (o escaneo corporal) es una técnica de meditación que consiste en prestar atención a las distintas partes del cuerpo. Leer más

Pranayama es uno de las ocho partes del Ashtanga Yoga. Consiste en una variedad de ejercicios respiratorios. Leer más

La meditación Anapana consiste en prestar atención a la respiración tal como es. Exactamente como es. Leer más

Inicio » Meditaciones guiadas