Meditaciones guiadas
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Mantras
La meditación basada en mantras consiste en la repetición de un mantra durante una determinada cantidad de tiempo. Leer más
Vipassana (escaneo corporal)
Vipassana (o escaneo corporal) es una técnica de meditación que consiste en prestar atención a las distintas partes del cuerpo. Leer más
Con instrucciones y guía
Recorridos especiales
Meditaciones vipassana recomendadas
Pranayama (respiración guiada)
Pranayama es uno de las ocho partes del Ashtanga Yoga. Consiste en una variedad de ejercicios respiratorios. Leer más
Anapana
La meditación Anapana consiste en prestar atención a la respiración tal como es. Exactamente como es. Leer más