Meditaciones guiadas

Vipassana (escaneo corporal)

Vipassana (o escaneo corporal) es una técnica de meditación que consiste en prestar atención a las distintas partes del cuerpo. Leer más

Solo mención a las partes del cuerpo

Con instrucciones y guía

Recorridos especiales

Pranayama (respiración guiada)

Pranayama es uno de las ocho partes del Ashtanga Yoga. Consiste en  una variedad de ejercicios respiratorios. Leer más

Anapana

La meditación Anapana consiste en prestar atención a la respiración tal como es. Exactamente como es. Leer más

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Mantras

La meditación basada en mantras consiste en la repetición de un mantra durante una determinada cantidad de tiempo. Leer más

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