Toroide OM es un proyecto que busca promover el bienestar de las personas a través de contenido, sesiones y cursos de meditación presenciales y online
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El poder del pensamiento
El cuerpo está internamente relacionado con la mente, es una contraparte de la mente, es una orma flagrante visible de la mente sutil e invisible…
El mayor tesoro
Vana se vuelve la existencia cuando no podemos encontrar en ella la felicidad.
Dormir mejor
Muchas personas subestiman la importancia que tiene el sueño sobre la salud y bienestar. En este artículo te comparto información útil para que…
El precio de las cosas
La palabra precio normalmente se asocia al dinero pero tiene un uso mucho más amplio que es útil para identificar algunas cosas importantes…
Una vida mejor es posible
La mayoría de las personas esperan a tocar fondo para hacer un cambio en sus vidas. Lamentablemente esta es la manera más popular de…
¿Qué es y qué no es la meditación?
¿Es poner la mente en blanco? ¿Es una conducta religiosa? ¿Es algo muy difícil? Muchas personas tienen la definición incorrecta de meditación…
Pranayama (control de la respiración)
Pranayama es uno de las ocho partes del Ashtanga Yoga (el yoga de las ocho partes). Consiste en una variedad de ejercicios respiratorios…
Meditación Vipassana
Vipassana (o escaneo corporal) es una técnica de meditación que consiste en prestar atención a las distintas partes del cuerpo.
4 consejos para dormir mejor (II)
Dormir bien es esencial para una buena salud. En este segunda parte te comparto otros 4 consejos para dormir mejor que da Matthew Walker en su libro ¿Por qué dormimos?
4 consejos para dormir mejor (I)
Dormir bien es muy importante. En este posteo te comparto 4 consejos para dormir mejor que da Matthew Walker en su libro ¿Por qué dormimos?
¿Qué es mindfulness?
La palabra mindfulness suele usarse para referirse a un tipo de meditación pero ¿es correcto esto? ¿Qué significa mindfulness? ¿Es un tipo de meditación…
Al que tenga se le dará más
“Porque al que tenga se le dará más, y al que no tenga, aun lo que tiene se le quitará”.
Aceptar no es estar de acuerdo
A veces las personas confundimos la aceptación con estar de acuerdo con algo. En este posteo busco compartirte que esto es un error conceptual…
Principio del mentalismo
El primero de los siete principios del universo descrito en el libro El Kybalión…
Transcendence (documental recomendado)
Este excelente documental trata sobre la alimentación, el miedo, el estrés, las creencias, los objetivos, la realización y más. Si estás buscando mejorar tu…
Quizás en un futuro podré tener paz
“Algo debe suceder en mi vida para que yo pueda alcanzar la paz, la felicidad, la realización, etc. Y resiento que no haya sucedido…
¿Cómo aprender a meditar?
¿Cómo aprender a meditar? Muchas personas quieren aprender a meditar pero no saben cómo. Hay muchas formas de hacerlo pero es a veces puede
Vivir todo en este momento
“Te pido con toda mi alma que seas paciente con todo lo que no esta resuelto en tu corazón y que intentes amar los…
“Meditar quiere decir poner total atención en algo. No significa huir de la vida. Por el contrario, es una oportunidad para mirar profundamente dentro de nosotros y de la situación en la que nos encontramos”.
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