¿Cómo hacer para no pensar?
A veces los pensamientos aturden. Uno tras otro, parece que no hay escape.
¿Dónde está el botón para dejar de pensar?
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¿Cuántos pensamientos tenemos por día?
Es impresionante, todos los días hacemos casi las mismas cosas y nos preguntamos por qué nada cambia
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Curso de meditación online
Basado en ciencia, espiritualidad y desarrollo personal
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Toroide OM es un proyecto que busca promover el bienestar a través de sesiones, cursos, retiros, contenido y desafíos de meditación y bienestar presenciales y online

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Una vez o con frecuencia, exploramos distintas técnicas de meditación

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Blog de meditación y bienestar

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General

¿Qué es mindfulness?

La palabra mindfulness suele usarse para referirse a un tipo de meditación pero ¿es correcto esto? ¿Qué significa mindfulness? ¿Es un tipo de meditación…

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“Meditar quiere decir poner total atención en algo. No significa huir de la vida. Por el contrario, es una oportunidad para mirar profundamente dentro de nosotros y de la situación en la que nos encontramos”.

Thich Nhat Hanh