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¿Por qué hacer un programa de meditación?
A diferencia de las cursos y sesiones individuales, un programa de meditación presenta ciertas ventajas a la hora de incorporar definitivamente la meditación cómo hábito
A diferencia de las cursos y sesiones individuales, un programa de meditación presenta ciertas ventajas a la hora de incorporar definitivamente la meditación cómo hábito
Te comparto tres ventajas que puede tener realizar un programa de meditación personalizado…
Te comparto 7 ideas para que esto sea un camino de ida y lo incorpores a tu vida definitivamente
El estrés se hace cada vez más famoso, aparece cada vez más en el vocabulario de las personas. Actualmente es protagonista en la vida…
En el siglo XXI muchos tomamos conciencia de lo grave que puede esr el estrés en la vida de las personas…
En este posteo te resumo algunas cosas que dice la ciencia sobre la meditación, sumado a algunas reflexiones al respecto.
Estos son algunos de los beneficios que se dan en el nivel corporal, mental y espiritual gracias a la práctica habitual de la meditación
La mente va a hacer lo posible para que entres a su juego. Te va a intentar seducir ofreciendo toda clase de pensamientos…
A veces durante la meditación aparecen pensamientos muy extraños y aleatorios. Puede ser desde una cosa que tengamos que hacer más tarde hasta…
Aunque el sentido principal de la meditación es espiritual, los efectos positivos en la salud son…
