Programas de meditación y bienestar

Programa-de-meditacion online

¿Cómo sería tu vida si meditaras todos los días?

Muchas veces sabemos lo que queremos, lo cual es muy importante, pero aún así no lo logramos. El compromiso y la disciplina son esenciales para progresar

Citta | Programa de 10 a 30 días

Este programa está orientado a experimentar qué se siente meditar todos los días durante 10 a 30 días

10 a 30 días seguidos
Apto para todos los niveles

Creencias

Pensamientos

Emociones

Acciones

Resultados

Lila | Programa de 30 a 90 días

Este programa está orientado a crear el hábito de la meditación. Puede ser con distintas técnicas y también puede ser acompañado de otros hábitos positivos

30 a 90 días seguidos
Apto para todos los niveles

Los programas son personalizados y se preparan a medida de la necesidad y objetivo de cada persona. En caso de estar interesado/a, contactate así coordinamos un encuentro previo y gratuito vía Zoom para conocernos

Diversas situaciones me llevaron a la necesidad de aprender más sobre la realidad, el potencial humano y la calidad de vida, lo cual me hizo tomar conciencia del viaje espiritual que es la vida y la importancia de la meditación

En la biblioteca:

Cuanto-tiempo-es-recomendable-meditar
Hábitos

¿Cuánto tiempo es recomendable meditar?

Muchas personas quieren saber cuánto tiempo deberián meditar para recibir los beneficios de la meditación. Sin embargo, para responderse eso primero debe definirse qué se quiere exactamente y qué se está dispuesto a hacer

Leer más »
Sesion de meditacion presencial y online

Sesiones de meditación

Teoría y práctica de meditación. Dependiendo de la situación y objetivo de cada uno, el tipo de meditación que se sugiere y la continuidad. Pueden ser presenciales o virtuales.

Cursos de meditación

Para aprender a meditar o para aprender distintas técnicas, te comparto estos cursos de meditación online o presenciales