Quiero meditar pero…
noviembre 14, 2021
Muchas personas saben que meditar les haría muy bien pero no logran hacerlo. En este posteo vamos a ver las excusas o explicaciones más frecuentes y cómo superarlas.
Todos los posteos:
En esta sección encontrarás todos los posteos del sitio ordenados por fecha de subida.
Si no encontrás algo, podés usar el buscador que está en la parte superior de la Biblioteca. Si aún así no lo encontrás, por favor escribime así te ayudo :)
Tratar de relajarse es algo absurdo
octubre 24, 2021
“La relajación es básicamente existencial. No puedes relajarte si, existencialmente, tu actitud frente a la vida…
No busques y encontrarás
octubre 24, 2021
“De modo que no te desplaces hacia el futuro. No busques. Solamente está aquí… Y sé”.
El secreto de Krishnamurti
octubre 14, 2021
“J. Krishnamurti, el gran filósofo y maestro espiritual de la India, viajó casi continuamente por el mundo entero durante más de 50 años para tratar de comunicar…
Sin expectativas
octubre 13, 2021
Dejen las expectativas en la puerta antes de entrar, decía una instructora de meditación…
La ley de la creencia
octubre 13, 2021
“La ley de la vida es la ley de la creencia. La creencia puede ser resumida como un pensamiento de tu mente. Según como pienses, sientas…
“El doctor venda la herida y Dios la cura”
octubre 13, 2021
“Una curación personal es siempre la prueba más convincente de los poderes de nuestro subconsciente…
Principio de correspondencia
octubre 4, 2021
“Como es arriba es abajo, como es abajo es arriba. Como es afuera es adentro, como es adentro es afuera”.
Pensar y sentir (es un bucle)
octubre 2, 2021
“Al igual que los pensamos son el lenguaje del cerebro, los sentimientos son el lenguaje del cuerpo…”
Aumentar la felicidad del otro
octubre 2, 2021
“Al intentar complacer a los demás estás fomentando la idea distorsionada de que otra persona puede ser responsable de tu felicidad, lo que, a largo plazo, acaba teniendo repercusiones negativas y haciendo infeliz al otro…”
“La conocen los que la perdieron”
septiembre 27, 2021
Hay algunas cosas de la vida que aprendemos a valorar cuando las perdemos. Algunos ejemplos son: la salud, la libertad y la confianza.
¿Es sano esperar que alguien cambie?
septiembre 27, 2021
Yo pienso que no porque eso pone a uno en un estado de expectativas (ansiedad) que implica dejar de aceptar las cosas como son.
Aceptar la verdad puede ser doloroso…y liberador
septiembre 27, 2021
A veces es tentador ver lo que uno quiere y no lo que realmente es. Pensar que la realidad es como nos sirve porque aceptar que es de otra manera implica ciertas emociones desagradables.
Bendición o tragedia
septiembre 27, 2021
Es normal que muchas veces ante la dificultad de aceptar lo que no se quiere, uno tienda a autoengañarse. La negación es un mecanismo de defensa que nos separa del abismo que implica una realidad hostil.
El poder del pensamiento
septiembre 24, 2021
El cuerpo está internamente relacionado con la mente, es una contraparte de la mente, es una orma flagrante visible de la mente sutil e invisible…
El mayor tesoro
septiembre 23, 2021
Vana se vuelve la existencia cuando no podemos encontrar en ella la felicidad.
Dormir mejor
septiembre 13, 2021
Muchas personas subestiman la importancia que tiene el sueño sobre la salud y bienestar. En este artículo te comparto información útil para que…
El precio de las cosas
septiembre 4, 2021
La palabra precio normalmente se asocia al dinero pero tiene un uso mucho más amplio que es útil para identificar algunas cosas importantes…
¿Qué harías si te quedaran 30 días de vida?
agosto 31, 2021
Esta pregunta invita a una reflexión profunda. La respuesta puede decir mucho sobre cómo es cada persona, cómo está su vida y cuál es su estado de conciencia.
Una vida mejor es posible
agosto 16, 2021
La mayoría de las personas esperan a tocar fondo para hacer un cambio en sus vidas. Lamentablemente esta es la manera más popular de…
¿Qué es y qué no es la meditación?
agosto 16, 2021
¿Es poner la mente en blanco? ¿Es una conducta religiosa? ¿Es algo muy difícil? Muchas personas tienen la definición incorrecta de meditación…
Pranayama (control de la respiración)
agosto 11, 2021
Pranayama es uno de las ocho partes del Ashtanga Yoga (el yoga de las ocho partes). Consiste en una variedad de ejercicios respiratorios…
Meditación Vipassana
agosto 11, 2021
Vipassana (o escaneo corporal) es una técnica de meditación que consiste en prestar atención a las distintas partes del cuerpo.
4 consejos para dormir mejor (II)
julio 20, 2021
Dormir bien es esencial para una buena salud. En este segunda parte te comparto otros 4 consejos para dormir mejor que da Matthew Walker en su libro ¿Por qué dormimos?
4 consejos para dormir mejor (I)
julio 19, 2021
Dormir bien es muy importante. En este posteo te comparto 4 consejos para dormir mejor que da Matthew Walker en su libro ¿Por qué dormimos?
¿Qué es mindfulness?
julio 17, 2021
La palabra mindfulness suele usarse para referirse a un tipo de meditación pero ¿es correcto esto? ¿Qué significa mindfulness? ¿Es un tipo de meditación…
Al que tenga se le dará más
julio 16, 2021
“Porque al que tenga se le dará más, y al que no tenga, aun lo que tiene se le quitará”.
Aceptar no es estar de acuerdo
julio 16, 2021
A veces las personas confundimos la aceptación con estar de acuerdo con algo. En este posteo busco compartirte que esto es un error conceptual…
Principio del mentalismo
julio 15, 2021
El primero de los siete principios del universo descrito en el libro El Kybalión…
Transcendence (documental recomendado)
julio 14, 2021
Este excelente documental trata sobre la alimentación, el miedo, el estrés, las creencias, los objetivos, la realización y más. Si estás buscando mejorar tu…
Quizás en un futuro podré tener paz
julio 13, 2021
“Algo debe suceder en mi vida para que yo pueda alcanzar la paz, la felicidad, la realización, etc. Y resiento que no haya sucedido…
¿Cómo aprender a meditar?
julio 12, 2021
¿Cómo aprender a meditar? Muchas personas quieren aprender a meditar pero no saben cómo. Hay muchas formas de hacerlo pero es a veces puede ser difícil identificar la mejor forma de aprender a meditar. En este posteo busco aclarar un poco este dilema en el que se encuentran
Vivir todo en este momento
julio 11, 2021
“Te pido con toda mi alma que seas paciente con todo lo que no esta resuelto en tu corazón y que intentes amar los…
¿Qué hacer cuando se va la atención durante la meditación?
julio 11, 2021
Es algo muy frecuente en todos los meditadores, no importa si son principiantes o avanzados: se va la atención durante la meditación. Es normal…
Encuentro entre Yogananda y Ramana Maharshi
julio 9, 2021
¿Qué le diría uno de los hombres más sabios del mundo a otro de los hombres más sabios del mundo? ¿Cómo es una conversación…
¿Quién es Paramahansa Yogananda?
julio 9, 2021
Nacido en India en 1893, Yogananda (Mukunda) fue un gurú y yogui muy conocido. Tenía un anhelo muy sincero y profundo de realizarse espiritualmente…
¿Cómo hacer para no pensar?
julio 8, 2021
A veces los pensamientos aturden. Uno tras otro, parece que no hay escape. ¿Dónde está el botón para dejar de pensar? En este posteo…
Tu cerebro empezará a cambiar físicamente
julio 8, 2021
“Si sigues practicando mentalmente las suficientes veces esta nueva serie de decisiones, conductas y experiencias deseadas, reproduciendo el mismo nuevo nivel mental una y…
3 libros recomendados para comenzar
julio 5, 2021
En este posteo te comparto tres libros que me parecen maravillosos para cualquier persona que esté interesado/a en el mundo espiritual. Si bien son…
¿Pensar es útil? ¿Sirve para algo?
julio 1, 2021
A menudo se le dice a las personas que piensen, que usen la cabeza; sin embargo, en el mundo de la meditación y el…
Domina tu mente en esta vida (II)
julio 1, 2021
El mayor acto revolucionario que puede realizar un ser humano es pasar la mayor cantidad de tiempo posible en el momento presente…
Domina tu mente en esta vida (I)
julio 1, 2021
¿Alguna vez te preguntaste qué pasaría si hicieras todas las cosas bien durante un año? ¿Alguna vez hiciste un plan detallado para vivir de…
El amor es sabio, el odio es tonto
junio 28, 2021
Fragmento de entrevista al filósofo, matemático y escritor Bertrand Arthur William Russell, en el programa Face to Face, entrevistado por John Freeman, quien le…
Definitivamente, anoche fuiste un psicótico
junio 26, 2021
“Definitivamente, anoche fuiste un psicótico. Y eso va a ocurrir de nuevo esta noche. Antes de que rechaces este diagnóstico, permíteme ofrecerte cinco razones…
Dormir es tu superpoder
junio 18, 2021
Casi todos saben que dormir es importante pero lo que casi nadie sabe es cuán importante es y qué consecuencias implica la deficiencia crónica…
Para que su mundo cambie tiene que cambiar usted su mente
junio 15, 2021
“Aquello que grabe en el subconsciente (ya sea bueno o malo) se manifiesta en su vida. Por tanto, empiece a mostrar un respeto sano…
El sentido del amor
junio 15, 2021
Extracto del libro Poemas de amor de Rumi, edición de Deepak Chopra, en el que nos regala unas palabras sobre el sentido del amor…
Preguntas frecuentes sobre meditación (I)
junio 15, 2021
La meditación es una práctica y también una manera de vivir que existe desde el comienzo de la humanidad. En este lado del mundo…
La entidad que ha tomado posesión de las personas
junio 14, 2021
“La mayoría de las personas continúa identificándose con el torrente incesante de la mente, el pensamiento compulsivo, principalmente repetitivo y banal. No hay un…
No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo
junio 13, 2021
“La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia…
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