
¿Qué es la meditación basada en mantras?
La meditación basada en mantras consiste en la repetición de un mantra por una cantidad determinada de tiempo…
En esta sección encontrarás todos los posteos del sitio
La meditación basada en mantras consiste en la repetición de un mantra por una cantidad determinada de tiempo…
Si definimos a la meditación como prestar atención al momento presente entonces puede resultar útil clasificarla en meditación formal e informal. En este posteo…
“Una de las diferencias más grandes entre ricos y pobres es que los primeros están dispuestos a…
“A partir de las horas, días y semanas iniciales, la meditación genera beneficios. Por una parte…
“Los hallazgos muestran que la meditación puede disminuir la depresión (sobre todo, la depresión grave), la ansiedad y…
Muchas personas quieren saber cuánto tiempo deberián meditar para recibir los beneficios de la meditación. Sin embargo, para responderse eso primero debe definirse qué se quiere exactamente y qué se está dispuesto a hacer
Anapana es una técnica de meditación que consiste en prestar atención a la respiración tal cual es, sin agregar nada, sin hacer otra cosa que eso…
La meditación es una práctica y también una manera de vivir que existe desde el comienzo de la humanidad. En este lado del mundo…
El estrés se hace cada vez más famoso, aparece cada vez más en el vocabulario de las personas. Actualmente es protagonista en la vida…
“La ley de la atracción simplemente proyecta con precisión en un millar de formas una respuesta exacta…
“El cuerpo está internamente relacionado con la mente, es una contraparte de la…
Suena básico pero muchas personas lo olvidan frecuentemente. Conectar con aquello que amamos es esencial para atraer más amor a nuestra vida
Dormir y meditar son dos necesidades del ser humano. Deben realizarse ambas regularmente y con éxito. En caso de privarse de alguno de estos dos hábitos, las consecuencias pueden ser muy negativas.
“Mirate en el espejo. Tu relación contigo mismo predice tu relación con el mundo…
“Si los malos pensamientos entran en tu mente, no utilices tu fuerza de voluntad para conducirlos…
“Cuando se desea experimentar un crecimiento exponencial y lograr un rendimiento excepcional, es preciso programar…
Médico y yogui, Deepak Chopra es una persona destacada de la espiritualidad moderna. Sus aportes constantes enriquecen la vida de millones de personas
“No estás despierto a lo espiritual porque tienes una gran tensión en el cuerpo y en la mente…
“Utiliza el poder del pensamiento. Piensa con rectitud, piensa noblemente. Solo tendrás que pensar y actuar…
“Conociste todo lo que la razón es capaz de conocer. De repente te encuentras con algo que la razón no puede conocer…
“Busca y no lo encontrarás nunca, pues la auténtica búsqueda, la búsqueda en sí…
“Cada pensamiento, emoción o palabra produce una fuerte vibración en cada célula de tu cuerpo y deja allí una impresión fuerte…
“Nunca sacrifiques tu bienestar y tu calidad de vida por ganar más al año o aumentar tu valor neto…
“La disciplina personal es un músculo. Cuanto más se ejercita más se fortalece…
Muchas personas saben que meditar les haría muy bien pero no logran hacerlo. En este posteo vamos a ver las excusas o explicaciones más frecuentes y cómo superarlas.
“La relajación es básicamente existencial. No puedes relajarte si, existencialmente, tu actitud frente a la vida…
“De modo que no te desplaces hacia el futuro. No busques. Solamente está aquí… Y sé”.
“La cultura del pensamiento es un tema vital. Muy pocas personas conocen este arte o ciencia. Incluso las llamadas personas educadas…
“El momento en el que sentís que ya no podés seguir adelante es una oportunidad excepcional…
“La mejor manera de fortalecer la fuerza de voluntad es ponerse uno mismo intencionadamente en una situación de incomodidad…
“J. Krishnamurti, el gran filósofo y maestro espiritual de la India, viajó casi continuamente por el mundo entero durante más de 50 años para tratar de comunicar…
Dejen las expectativas en la puerta antes de entrar, decía una instructora de meditación…
“La ley de la vida es la ley de la creencia. La creencia puede ser resumida como un pensamiento de tu mente. Según como pienses, sientas…
“Una curación personal es siempre la prueba más convincente de los poderes de nuestro subconsciente…
“Como es arriba es abajo, como es abajo es arriba. Como es afuera es adentro, como es adentro es afuera”.
“Al igual que los pensamos son el lenguaje del cerebro, los sentimientos son el lenguaje del cuerpo…”
“Al intentar complacer a los demás estás fomentando la idea distorsionada de que otra persona puede ser responsable de tu felicidad, lo que, a largo plazo, acaba teniendo repercusiones negativas y haciendo infeliz al otro…”
Hay algunas cosas de la vida que aprendemos a valorar cuando las perdemos. Algunos ejemplos son: la salud, la libertad y la confianza.
Yo pienso que no porque eso pone a uno en un estado de expectativas (ansiedad) que implica dejar de aceptar las cosas como son.
A veces es tentador ver lo que uno quiere y no lo que realmente es. Pensar que la realidad es como nos sirve porque aceptar que es de otra manera implica ciertas emociones desagradables.
Es normal que muchas veces ante la dificultad de aceptar lo que no se quiere, uno tienda a autoengañarse. La negación es un mecanismo de defensa que nos separa del abismo que implica una realidad hostil.
El cuerpo está internamente relacionado con la mente, es una contraparte de la mente, es una orma flagrante visible de la mente sutil e invisible…
Vana se vuelve la existencia cuando no podemos encontrar en ella la felicidad.
“Cada cambio en tu pensamiento produce una vibración en tu cuerpo mental…
“Es imposible vivir sin fracasar en algo, a menos que vivas con tanto cuidado que termines por no vivir en absoluto..
Muchas personas subestiman la importancia que tiene el sueño sobre la salud y bienestar. En este artículo te comparto información útil para que…
La palabra precio normalmente se asocia al dinero pero tiene un uso mucho más amplio que es útil para identificar algunas cosas importantes…
Esta pregunta invita a una reflexión profunda. La respuesta puede decir mucho sobre cómo es cada persona, cómo está su vida y cuál es su estado de conciencia.
La mayoría de las personas esperan a tocar fondo para hacer un cambio en sus vidas. Lamentablemente esta es la manera más popular de…
¿Es poner la mente en blanco? ¿Es una conducta religiosa? ¿Es algo muy difícil? Muchas personas tienen la definición incorrecta de meditación…
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