“La mente es un instrumento magnífico si se utiliza correctamente"
índice

Reflexiones sobre la mente
“La mente es un instrumento magnífico si se utiliza correctamente. Utilizada en forma inadecuada, sin embargo, se vuelve muy destructiva. Para decirlo en forma más exacta, no es tanto que usted la utilice inadecuadamente, generalmente usted no la utiliza en absoluto. Ella lo utiliza a usted. Esa es la enfermedad. Usted cree que usted es su mente. Ese es el engaño. El instrumento se ha apoderado de usted”.
Reflexión
Esta frase, proveniente del filósofo y meditador Eckhart Tolle, me produce varios efectos. Me hace pensar en quién es el que tiene una mente. También pienso, si entonces yo no soy mi mente ¿quién soy? Por último, me recuerda a una vieja frase atribuida a Buda: gobierna tu mente o ella te gobernará a vos.
Me resultó muy iluminador ya que evidencia varios factores relevantes de la mente:
- Que puede ser magnífica. Es decir, si tenemos la mente a nuestro favor, nos puede potenciar, nos puede hacer más fácil la vida. Cumple una función elemental y tal vez, en parte, por eso, sea tantas veces nombrada en los Yoga Sutras de Patanjali.
- Que debe utilizarse correctamente, es decir, no da igual lo que hagamos con ella. Hay formas de utilizar esta herramienta que hacen la diferencia entre que la utilicemos con éxito y que ella termine utilizándonos a nosotros (lo cual casi siempre termina mal).
- Que no somos nuestra mente, sino que tenemos una y por lo tanto, somos algo más que nuestra mente.
El poder del ahora
Lo curioso es que si el libro cumple su función, entonces uno no debería pensar tanto, ni siquiera sobre él. Cuando estos libros están escritos por inspiración divina, a medida que uno los lee, los cierra y se sienta a meditar.

¿Quién es Eckhart Tolle?
Se lo define como guía espiritual y escritor alemán, residente de Canadá. Es un gran filósofo y dos de sus libros más famosos (El poder del ahora y Una nueva tierra) han sido traducidos a más de 52 idiomas. Sus palabras sobre el bienestar, la meditación, la mente, los pensamientos y temas similares suelen ser muy interesantes.

Etiquetas

¿Por qué hacer un programa de meditación?
A diferencia de las cursos y sesiones individuales, un programa de meditación presenta ciertas ventajas a la hora de incorporar definitivamente la meditación cómo hábito

Meditación y estrés (III)
Tercera parte sobre los efectos del estrés y lo que puede hacer la meditación al respecto

3 ventajas de un programa de meditación personalizado
Te comparto tres ventajas que puede tener realizar un programa de meditación personalizado…

¿Cómo desarrollar el hábito de la meditación?
Te comparto 7 ideas para que esto sea un camino de ida y lo incorpores a tu vida definitivamente

Invertir en uno mismo/a
A veces pensamos cómo podríamos invertir cierto dinero. Las opciones típicas son invertir en…

Lo digo y me lo digo
Hace poco escuché las palabras “lo digo y me lo digo”. Me pareció muy interesante, sobre todo en el contexto de una conversación sobre…

¿Por qué es conveniente el acompañamiento de un mentor?
Es ingenuo creer que podemos hacer todo solos/as y no pagar un alto precio por ello. El acompañamiento de un mentor…

Una ventaja clave de un programa de meditación
A la hora de considerar una solución para el estrés y otros problemas de la vida, muchas personas deciden…

La persona que sueña no sabe
“La persona que sueña no sabe que una pesadilla es irreal hasta que despierta. Así también…

Personas tóxicas (III)
Atraemos una persona o experiencia tóxica porque algo dentro nuestro no está equilibrado. Es ingenuo pensar que…

El perdón es necesario para la sanación
“Tienes que perdonar a todos los que te hirieron si quieres disfrutar de una salud y una felicidad…

Los sueños son reales también
En los sueños pasan cosas de todo tipo, inexplicables, raras, horribles, divertidas, agradables, realizadoras, etc. Podemos hablar con nuestros ídolos, con…

Ley de vibración
Como una rueda que gira muy rápido o muy lento, a veces nuestros sentidos nos engañan y parece que algo está quieto pero en realidad…

El perdón es una expresión de amor
“El perdón es una expresión de amor. El perdón libera de ataduras que amargan el alma y enferman el cuerpo…

Meditación y estrés (II)
En línea con el posteo anterior, comparto más información sobre la relación entre la meditación y el estrés
Inicio » La mente es un instrumento magnífico si se utiliza correctamente