Esta respiración te va a volar la cabeza

Te comparto una respiración guiada por el maestro Wim Hof. Dura aproximadamente 11 minutos y se puede hacer muchas veces seguidas. Yo la hice y me encantó. Sin dudas la recomiendo pero antes te aviso: atento porque es muy poderosa.

¿Cuál es la mejor forma de aprender este método?

La mejor forma es sin dudas a través de su sitio web oficial ya sea con sus cursos online o asistiendo a alguno de sus seminarios o cursos.

También cuentan con una app de uso semi gratuito en la que podrás incursionar en algunas de sus lecciones.

RECOMENDADO.

Respiracion guiada Wim Hof

¿Quién es Wim Hof?

Conocido como The Iceman u “Hombre de Hielo”, Wim Hof es alguien muy difícil de etiquetar o definir. Algunas palabras que pueden servir son: superhombre, atleta extremo y yogui. En este posteo veremos algo más sobre este personaje extraordinario.

Wim Hof
Respiracion-guiada-Wim-Hof-Frase

En la biblioteca:

Cuanto-tiempo-es-recomendable-meditar
General

¿Cuánto tiempo es recomendable meditar?

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