No podemos cambiar nada a menos que lo aceptemos | Carl Jung |
Sé tu mismo, los demás puestos están ocupados | Oscar Wilde |
La capacidad de observar sin evaluar es la forma más alta de inteligencia | Krishnamurti |
Reconocer lo bueno que ya tienes en tu vida es la base de toda abundancia | Eckhart Tolle |
Todo lo que luchas, lo fortaleces, y lo que resistes, persiste | Eckhart Tolle |
Siempre di “sí” al momento presente. ¿Qué podría ser más inútil, más loco, que crear una resistencia interior a lo que ya es? ¿Qué podría ser más loco que oponerse a la vida misma, que es ahora y siempre ahora? Entregarse a lo que es. Dile “sí” a la vida y verás cómo la vida de repente comienza a funcionar a tu favor en lugar de en tu contra. | Eckhart Tolle |
La no resistencia es la clave para el poder más grande del universo | Eckhart Tolle |
Aceptar – luego actuar. Lo que sea que contenga el momento presente, acéptalo como si lo hubieras elegido. Trabaje siempre con él, no contra él. Hazlo tu amigo y aliado, no tu enemigo. Esto transformará milagrosamente toda tu vida | Eckhart Tolle |
Ese es el simple secreto de la felicidad. Hagas lo que hagas, no dejes que el pasado mueva tu mente; no dejes que el futuro te perturbe. Porque el pasado ya no es, y el futuro aún no es | Osho |
En el blog:

Tiene secretos que contarte
“La brisa de la madrugada tiene secretos que contarte; no te vuelvas a dormir…

El pensamiento sucede
“El pensamiento sucede. La voz de la mente tiene vida propia. La mayoría de las personas están a merced de esa voz

¿Cómo desarrollar el hábito de la meditación?
Te comparto 7 ideas para que esto sea un camino de ida y lo incorpores a tu vida definitivamente

Ciencia y meditación (I)
En este posteo te resumo algunas cosas que dice la ciencia sobre la meditación, sumado a algunas reflexiones al respecto.

Beneficios de la práctica de meditación
Estos son algunos de los beneficios que se dan en el nivel corporal, mental y espiritual gracias a la práctica habitual de la meditación

No luchar contra los pensamientos
La mente va a hacer lo posible para que entres a su juego. Te va a intentar seducir ofreciendo toda clase de pensamientos…

Pensamientos raros durante la meditación
A veces durante la meditación aparecen pensamientos muy extraños y aleatorios. Puede ser desde una cosa que tengamos que hacer más tarde hasta…

Efectos de la meditación en relación al estrés
Aunque el sentido principal de la meditación es espiritual, los efectos positivos en la salud son…

Tres puntos importantes sobre meditación y estrés
Algunos comentarios en relación a la meditación y el estrés en la vida de las personas

¿Cuánto hay que meditar para reducir el estrés?
La meditación se trata más de una forma de vivir que de un método antiestrés, aunque sea tan útil también para esto último

Meditación y estrés (III)
Tercera parte sobre los efectos del estrés y lo que puede hacer la meditación al respecto

Meditación y estrés (II)
En línea con el posteo anterior, comparto más información sobre la relación entre la meditación y el estrés
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