Curso de meditación presencial

Curso de meditación introductorio de 5 días práctico y teórico, basado en ciencia, espiritualidad y desarrollo personal

Resumen de la página

Introducción a la meditación

Es un curso de meditación presencial introductorio de 5 días en el cual se comparten los aspectos básicos teóricos y prácticos de la meditación. No requiere experiencia previa y es personalizado

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“Sin meditación eres como un ciego en un ciego en un mundo de gran belleza, luz y color”
Krishnamurti
Introducción a la meditación

Resumen del curso

Hacer un curso de meditación es una inversión a corto, mediano y largo plazo en uno mismo

Curso introductorio de meditación presencial pensado y adaptado para todo el público

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El curso dura 5 días de los cuales los primeros cuatro son seguidos y el quinto es una semana después.

Cada clase/sesión dura 2 hs.

Además, requiere al menos 30 minutos extra de meditación en otro momento del día.

La modalidad es presencial. En caso de preferir a distancia (vía Zoom) o mixto, se puede coordinar

¿Por qué aprender meditación?

  1. Puede mejorar tu calidad de vida ahora y siempre
  2. Es un gran recurso frente al miedo, estrés, preocupaciones, nerviosismo, ansiedad, depresión y problemas similares
  3. Promueve tu desarrollo espiritual

En la biblioteca:

En esta sección podrás encontrar artículos, citas, fuentes, textos, videos y mucha información más
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Hábitos

¿Cuánto tiempo es recomendable meditar?

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