Biblioteca y blog de meditación, yoga y bienestar
El poder del ahora
Cuando un libro, canción o película está creado con conciencia, se siente. Cada palabra, oración, párrafo y capítulo contienen al infinito mismo
Muchas formas de aprender a meditar
Hay muchas formas de aprender a meditar, acá te comparto algunas. No des más vueltas
Deseo o necesidad
Algunas veces es un deseo y otras es una necesidad. ¿Cuál es la diferencia?
Antes de dormir
“Le pregunté por qué había repetido su afirmación antes de dormir. Me dijo…
Siente como si ya lo fuera
“Si no lo has hecho aún, lector, te invito a que pruebes este modo de oración. Piensa en algo que quisieras experimentar en la vida, cualquier cosa…
Alcanzar la paz ahora
“¿Cómo podemos alcanzar la paz ahora? Haciendo la paz con el momento presente. El momento presente es el campo en el cual…
Cada vez más sufrimiento
“Si el drama del ego tiene algún propósito este es indirecto. Crear cada vez más sufrimiento en el planeta…
Gobernar la mente
Gobierna tu mente o ella te gobernará a vos. Es hora de entender cómo funciona este mecanismo maravilloso
¿Qué es la meditación basada en mantras?
La meditación basada en mantras consiste en la repetición de un mantra por una cantidad determinada de tiempo…
Meditación formal y meditación informal: ¿qué son y cuál es la diferencia?
Si definimos a la meditación como prestar atención al momento presente entonces puede resultar útil clasificarla en meditación formal e informal. En este posteo…
A pesar del miedo
“Una de las diferencias más grandes entre ricos y pobres es que los primeros están dispuestos a…
Beneficios comprobados científicamente
“A partir de las horas, días y semanas iniciales, la meditación genera beneficios. Por una parte…
Meditación, depresión y ansiedad
“Los hallazgos muestran que la meditación puede disminuir la depresión (sobre todo, la depresión grave), la ansiedad y…
Cómo la meditación puede ayudarte a potenciar tu carrera y equilibrar tu vida
La meditación es la herramienta más poderosa que podés incorporar a tu vida
