Meditación, yoga y bienestar

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Esther y Jerry Hicks

Aumentar la felicidad del otro

“Al intentar complacer a los demás estás fomentando la idea distorsionada de que otra persona puede ser responsable de tu felicidad, lo que, a largo plazo, acaba teniendo repercusiones negativas y haciendo infeliz al otro…”

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Tragedia-o-bendicion

Bendición o tragedia

Es normal que muchas veces ante la dificultad de aceptar lo que no se quiere, uno tienda a autoengañarse. La negación es un mecanismo de defensa que nos separa del abismo que implica una realidad hostil.

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Como dormir mejor
Sueño

Dormir mejor

Muchas personas subestiman la importancia que tiene el sueño sobre la salud y bienestar. En este artículo te comparto información útil para que…

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Planta ahora semillas de optimismo y amor, para recoger mañana frutos de alegría y de felicidad

Paramahansa Yogananda

Cursos, sesiones y programas personalizados de meditación online y presenciales

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Como hacer para no pensar

¿Cómo hacer para no pensar?

A veces los pensamientos aturden. Uno tras otro, parece que no hay escape. ¿Dónde está el botón para dejar de pensar?
Meditacion y estres

Meditación y estrés (I)

El estrés se hace cada vez más famoso. Actualmente es protagonista en la vida de muchas personas. ¿Qué puede hacer la meditación al respecto?