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Guia introductoria para aprender a meditar

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Las dudas más frecuentes antes de empezar a meditar

Como hacer para dormir mejor

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Dormir bien es muy importante y necesario para una excelente salud

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Como hacer para no pensar

¿Cómo hacer para no pensar?

A veces los pensamientos aturden. Uno tras otro, parece que no hay escape. ¿Dónde está el botón para dejar de pensar? En este posteo te voy a decir cómo hacer para no pensar. El infinito y lo desconocido te esperan…

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Meditación y estrés (I)

El estrés se hace cada vez más famoso, aparece cada vez más en el vocabulario de las personas. Actualmente es protagonista en la vida de muchas personas, quienes ignoran cómo hacerle frente…

El secreto de Krishnamurti

“Al que tenga se le dará más"

“La abundancia les llega solamente a quienes ya la tienen. Suena casi injusto, pero no lo es. Es una ley universal…”

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¿Cómo hacer para dormir mejor?

Muchas personas subestiman la importancia que tiene el sueño sobre la salud y bienestar. En este artículo te comparto información útil para que puedas dormir mejor y así mejorar tu calidad de vida

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Aumentar la felicidad del otro

“Al intentar complacer a los demás estás fomentando la idea distorsionada de que otra persona puede ser responsable de tu felicidad, lo que, a largo plazo, acaba teniendo repercusiones negativas y haciendo infeliz al otro…”

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Bendición o tragedia

Es normal que muchas veces ante la dificultad de aceptar lo que no se quiere, uno tienda a autoengañarse. La negación es un mecanismo de defensa que nos separa del abismo que implica una realidad hostil.

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Como dormir mejor
General

Dormir mejor

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“Meditar quiere decir poner total atención en algo. No significa huir de la vida. Por el contrario, es una oportunidad para mirar profundamente dentro de nosotros y de la situación en la que nos encontramos”.

Thich Nhat Hanh