Menos estrés y
más calidad de vida
con un programa de meditación
individual y personalizado

¿Estás harto/a de vivir con estrés?
¿Te gustaría aumentar tu calidad de vida?
¿Y un mayor equilibrio entre la salud, el trabajo y las relaciones?
No hace falta vivir la vida del estrés.
Una vida mejor es posible.
La meditación te puede ayudar a llegar a lo más alto de tu carrera, mejorar tu salud física y mental y a tener relaciones más sanas.

Comprobado
En 12 semanas de práctica diaria podés reducir tu estrés y aumentar tu calidad de vida significativamente. Si a eso le agregas otros hábitos positivos ¿te imaginás qué ocurrirá?
Crea el hábito en 12 semanas
Creencias
Pensamientos
Emociones
Acciones
Resultados

¿Quisieras vivir más tranquilo/a? ¿Te gustaría aprender a ganar tiempo de calidad en tus relaciones? ¿Incrementar tu poder personal? ¿Tener más energía?
No postergues más tu bienestar. Deja de escatimar con tu salud mental y física
Incorpora ya el hábito #1 en tu vida
Nadie va a tomar esta decisión excepto vos
Te acompaño durante ocho semanas para que practiques todos los días y lleves tu salud mental y física al siguiente nivel
¿Qué incluye el programa de meditación?
✓Curso introductorio de meditación
✓Plan personalizado de meditación y bienestar
✓12 semanas de sesiones personalizadas 1 a 1
✓Acompañamiento diario conmigo vía Whatsapp, teléfono y mail
Además:
✓Instrucción de yoga
✓Aprender a realizar la exposición al frío (ducha fría y baño de hielo)
✓Conocimiento y manejo de la energía sexual para aumentar el poder personal
✓Estrategias para mejorar la calidad del sueño
✓Rutinas de hábitos excepcionales enfocadas en el alto rendimiento
✓Optimización de la actividad física
✓Clarificación de misión, visión y propósito
No
No accedas al programa si estás buscando…
✖Un parche para tus problemas
✖Un programa económico o barato
✖Un instructor tradicional
✖Escuchar lo que querés escuchar
✖Seguir en tu zona de confort
Sí
Accede al programa si estás buscando…
✓Aumentar tu calidad de vida
✓Reducir significativamente tu estrés
✓Acceder a la mejor información, recursos y herramientas de meditación, yoga y bienestar
✓Tratamiento personalizado y de calidad
✓Vivir con más calma, paz y plenitud

¿Por qué hacer un programa de meditación personalizado y con acompañamiento?
Con la ayuda de un instructor, coach o mentor, te estás abriendo a la posibilidad de aprender más eficientemente que haciéndolo solo/a.
Llevo muchos años realizando todas estas prácticas, que por distintas razones y en distintos momentos de mi vida me han servido para evolucionar.
Sin embargo, para que no tengas que invertir miles de horas y decenas de miles de dólares en aprender todo esto, cometiendo muchos errores (como hice yo en muchas ocasiones) me pongo a tu servicio y te acompaño en un programa a medida, confidencial y diseñado exclusivamente para vos.
“Sin meditación eres como un ciego en un mundo de gran belleza, luz y color”
Krishnamurti
Sobre mí

Diversas situaciones me llevaron a la necesidad de aprender más sobre la realidad, el potencial humano y la calidad de vida, lo cual me hizo tomar conciencia del viaje espiritual que es la vida y la importancia de la meditación.
Entre otras experiencias, me gradué de la universidad en 2015, fundé una start-up de tecnología especializada en realidad virtual, dirigí una organización con un equipo de 60 personas y viajé por más de 30 países.
Considero que es elemental saber cuál es la misión, visión y propósito de cada uno/a así como aprender a llevarlo adelante con plenitud y equilibrio.
Algunas experiencias vividas:
✓MBSR (Mindfulness based stress reduction) – Visión Clara – Argentina
✓Introduction to Yoga – HIYC – Dharmkot, India
✓Heart of yoga – Krishnamacharya Yoga Mandiram – Chennai, India
✓Instructor de meditación – Chopra
Reseñas:
Los nombres han sido modificados por razones de privacidad
En la biblioteca:

Beneficios de la meditación con mantras
Al practicar regularmente la meditación con mantras, podemos experimentar transformaciones positivas en nuestra vida

¿Por qué hacer un programa de meditación?
A diferencia de las cursos y sesiones individuales, un programa de meditación presenta ciertas ventajas a la hora de incorporar definitivamente la meditación cómo hábito

Meditación y estrés (III)
Tercera parte sobre los efectos del estrés y lo que puede hacer la meditación al respecto

3 ventajas de un programa de meditación personalizado
Te comparto tres ventajas que puede tener realizar un programa de meditación personalizado…

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Te comparto 7 ideas para que esto sea un camino de ida y lo incorpores a tu vida definitivamente

Invertir en uno mismo/a
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Una ventaja clave de un programa de meditación
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“El perdón es una expresión de amor. El perdón libera de ataduras que amargan el alma y enferman el cuerpo…
Compromiso y disciplina
Muchas veces sabemos lo que queremos, lo cual es muy importante, pero aún así no lo logramos.
El compromiso y la disciplina son esenciales para progresar.
Elegir cómo queremos vivir y no conformarnos con nada menos que eso.
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