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Colocar el sueño como una prioridad en nuestros hábitos diarios es fundamental para alcanzar un bienestar óptimo y un rendimiento efectivo.
El sueño tiene un impacto profundo en nuestra calidad de vida, influenciando desde nuestra salud física hasta nuestro bienestar emocional y mental.
¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida aprendiendo ténicas de meditación, yoga y bienestar? ¿Te gustaría dormir mejor y aumentar tu energía?
En la búsqueda de un equilibrio interior, la práctica de la meditación se revela como una joya preciosa y única.
La meditación no es solo una práctica, sino un viaje hacia el autoconocimiento y la paz interior
En la búsqueda de una vida más plena y saludable, un programa personalizado de meditación emerge como una herramienta poderosa…
El coaching de meditación representa una poderosa herramienta para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida a través de prácticas conscientes y saludables
Al practicar regularmente la meditación con mantras, podemos experimentar transformaciones positivas en nuestra vida
A diferencia de las cursos y sesiones individuales, un programa de meditación presenta ciertas ventajas a la hora de incorporar definitivamente la meditación cómo hábito
Tercera parte sobre los efectos del estrés y lo que puede hacer la meditación al respecto
Te comparto tres ventajas que puede tener realizar un programa de meditación personalizado…
Te comparto 7 ideas para que esto sea un camino de ida y lo incorpores a tu vida definitivamente
A veces pensamos cómo podríamos invertir cierto dinero. Las opciones típicas son invertir en…
Hace poco escuché las palabras “lo digo y me lo digo”. Me pareció muy interesante, sobre todo en el contexto de una conversación sobre…
Es ingenuo creer que podemos hacer todo solos/as y no pagar un alto precio por ello. El acompañamiento de un mentor…
A la hora de considerar una solución para el estrés y otros problemas de la vida, muchas personas deciden…
“La persona que sueña no sabe que una pesadilla es irreal hasta que despierta. Así también…
Atraemos una persona o experiencia tóxica porque algo dentro nuestro no está equilibrado. Es ingenuo pensar que…
“Tienes que perdonar a todos los que te hirieron si quieres disfrutar de una salud y una felicidad…
En los sueños pasan cosas de todo tipo, inexplicables, raras, horribles, divertidas, agradables, realizadoras, etc. Podemos hablar con nuestros ídolos, con…
Como una rueda que gira muy rápido o muy lento, a veces nuestros sentidos nos engañan y parece que algo está quieto pero en realidad…
“El perdón es una expresión de amor. El perdón libera de ataduras que amargan el alma y enferman el cuerpo…
En línea con el posteo anterior, comparto más información sobre la relación entre la meditación y el estrés
El estrés se hace cada vez más famoso, aparece cada vez más en el vocabulario de las personas. Actualmente es protagonista en la vida…
Las personas tóxicas suelen ofrecer algo a cambio de su toxicidad, algún premio, algo atractivo, ya que de otro modo nadie…
La toxicidad es una forma de negatividad. Nos empeora la calidad de vida, nos amarga y nivela para abajo en cualquier área.
Este programa online personalizado te ayuda a mejorar tu calidad de vida a través del mindfulness, sueño, actividad física, yoga y más
“El ego y el amor no son compatibles por un simple motivo: no puedes llevar el ego al territorio desconocido adonde el amor…
En el libro “El increíble poder de las emociones”, Esther y Herry Hicks explican cómo ir a favor de la corriente de la vida…
“¿Por qué el hombre siente el impulso de dormir? El sueño es un recordatorio de lo que…
Maestros espirituales como Eckhart Tolle, Ramana Maharshi o Yogananda suelen hablar en términos de un nivel “superior” o más…
“Tu subconsciente es tu gran cuarto oscuro. Es tu lugar secreto en el que se desarrolla tu vida externa. Por consiguiente…
“La mente humana, libre de la estática de la inquietud, puede operar a través de la libre antena de su intuición todas…
Palabras de Stephen Covey en el libro “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas”
En el siglo XXI muchos tomamos conciencia de lo grave que puede esr el estrés en la vida de las personas…
La gratitud actúa a través de una ley universal que gobierna toda nuestra vida…
Para lograr esto, el alma encarna en un cuerpo físico y debe evolucionar a partir de ahí…
Me gusta la gente capaz de entender que el mayor error del ser humano, es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazón…
Nos la pasamos diciéndole a la vida cómo tendría que actuar para permitirnos sentir todo lo bueno. ¿Es esto una buena idea? ¿Es al menos sensato?
“En cierta ocasión, mi madre trató de asustarme con un espantoso cuento de fantasmas en un cuarto oscuro…
“Las palabras son muy poderosas, por lo tanto, cuando te quejas de otras persona estás perjudicando tu vida…
Si estás pensando en un retiro de meditación personalizado, Casa Toroide en Cariló (Pinamar) puede ser la opción ideal. En los siguientes párrafos te cuento por qué.
A menudo las personas se enfrentan a altos niveles de estrés que pueden afectar negativamente su calidad de vida y equilibrio entre el trabajo, la salud y las relaciones personales
“La brisa de la madrugada tiene secretos que contarte; no te vuelvas a dormir…
“El pensamiento sucede. La voz de la mente tiene vida propia. La mayoría de las personas están a merced de esa voz
En este serie de artículos, exploraremos la conexión entre los mantras, la meditación y el uso de Japa Malas
En este posteo te resumo algunas cosas que dice la ciencia sobre la meditación, sumado a algunas reflexiones al respecto.
Estos son algunos de los beneficios que se dan en el nivel corporal, mental y espiritual gracias a la práctica habitual de la meditación
La mente va a hacer lo posible para que entres a su juego. Te va a intentar seducir ofreciendo toda clase de pensamientos…
