El sueño: una prioridad esencial para la felicidad y la productividad
Colocar el sueño como una prioridad en nuestros hábitos diarios es fundamental para alcanzar un bienestar óptimo y un rendimiento efectivo.
Hábitos, crecimiento, aprendizaje, relaciones, experiencias, desarrollo personal y espiritual
Colocar el sueño como una prioridad en nuestros hábitos diarios es fundamental para alcanzar un bienestar óptimo y un rendimiento efectivo.
El sueño tiene un impacto profundo en nuestra calidad de vida, influenciando desde nuestra salud física hasta nuestro bienestar emocional y mental.
¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida aprendiendo ténicas de meditación, yoga y bienestar? ¿Te gustaría dormir mejor y aumentar tu energía?
En la búsqueda de un equilibrio interior, la práctica de la meditación se revela como una joya preciosa y única.
La meditación no es solo una práctica, sino un viaje hacia el autoconocimiento y la paz interior
A veces pensamos cómo podríamos invertir cierto dinero. Las opciones típicas son invertir en…
“Tienes que perdonar a todos los que te hirieron si quieres disfrutar de una salud y una felicidad…
Este programa online personalizado te ayuda a mejorar tu calidad de vida a través del mindfulness, sueño, actividad física, yoga y más
En el siglo XXI muchos tomamos conciencia de lo grave que puede esr el estrés en la vida de las personas…
La gratitud actúa a través de una ley universal que gobierna toda nuestra vida…
Si estás pensando en un retiro de meditación personalizado, Casa Toroide en Cariló (Pinamar) puede ser la opción ideal. En los siguientes párrafos te cuento por qué.
Suena básico pero muchas personas lo olvidan frecuentemente. Conectar con aquello que amamos es esencial para atraer más amor a nuestra vida
“Cuando se desea experimentar un crecimiento exponencial y lograr un rendimiento excepcional, es preciso programar…
“Mirate en el espejo. Tu relación contigo mismo predice tu relación con el mundo…
“Nunca sacrifiques tu bienestar y tu calidad de vida por ganar más al año o aumentar tu valor neto…
“La disciplina personal es un músculo. Cuanto más se ejercita más se fortalece…
“La relajación es básicamente existencial. No puedes relajarte si, existencialmente, tu actitud frente a la vida…
“El momento en el que sentís que ya no podés seguir adelante es una oportunidad excepcional…
“La mejor manera de fortalecer la fuerza de voluntad es ponerse uno mismo intencionadamente en una situación de incomodidad…
“Al igual que los pensamos son el lenguaje del cerebro, los sentimientos son el lenguaje del cuerpo…”
“Al intentar complacer a los demás estás fomentando la idea distorsionada de que otra persona puede ser responsable de tu felicidad, lo que, a largo plazo, acaba teniendo repercusiones negativas y haciendo infeliz al otro…”
Hay algunas cosas de la vida que aprendemos a valorar cuando las perdemos. Algunos ejemplos son: la salud, la libertad y la confianza.
Yo pienso que no porque eso pone a uno en un estado de expectativas (ansiedad) que implica dejar de aceptar las cosas como son.
A veces es tentador ver lo que uno quiere y no lo que realmente es. Pensar que la realidad es como nos sirve porque aceptar que es de otra manera implica ciertas emociones desagradables.
Es normal que muchas veces ante la dificultad de aceptar lo que no se quiere, uno tienda a autoengañarse. La negación es un mecanismo de defensa que nos separa del abismo que implica una realidad hostil.
Vana se vuelve la existencia cuando no podemos encontrar en ella la felicidad.
“Es imposible vivir sin fracasar en algo, a menos que vivas con tanto cuidado que termines por no vivir en absoluto..
La palabra precio normalmente se asocia al dinero pero tiene un uso mucho más amplio que es útil para identificar algunas cosas importantes…
La mayoría de las personas esperan a tocar fondo para hacer un cambio en sus vidas. Lamentablemente esta es la manera más popular de…
“Porque al que tenga se le dará más, y al que no tenga, aun lo que tiene se le quitará”.
A veces las personas confundimos la aceptación con estar de acuerdo con algo. En este posteo busco compartirte que esto es un error conceptual…
“Algo debe suceder en mi vida para que yo pueda alcanzar la paz, la felicidad, la realización, etc. Y resiento que no haya sucedido…
“Te pido con toda mi alma que seas paciente con todo lo que no esta resuelto en tu corazón y que intentes amar los…
Fragmento de entrevista al filósofo, matemático y escritor Bertrand Arthur William Russell, en el programa Face to Face, entrevistado por John Freeman, quien le…
Extracto del libro Poemas de amor de Rumi, edición de Deepak Chopra, en el que nos regala unas palabras sobre el sentido del amor…
“La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia…
“El dolor te ahonda y te revela a ti mismo. El dolor no es algo malo. En realidad, creo que el dolor nos llega…
Repetir errores del pasado genera mucho sufrimiento en las personas. A veces no nos damos cuenta y caemos una y otra vez en el…
Probablemente uno de los conceptos más importantes de esta biblioteca, compone varias actividades y disciplinas que explican la diferencia en la vida de las…
Frecuentemente se habla de cambiar. Muchas veces la gente se pregunta si es posible, y cuán probable, que las personas cambien. ¿Qué significa esto?…
Muchas personas llegan al mundo del yoga, de la meditación o de otras disciplinas cercanas porque están atravesando un período o situación de dolor…
