Esta respiración te va a volar la cabeza
Te comparto una respiración guiada por el maestro Wim Hof. Dura aproximadamente 11 minutos y se puede hacer muchas veces seguidas. Yo la hice y me encantó. Sin dudas la recomiendo pero antes te aviso: atento porque es muy poderosa.
¿Cuál es la mejor forma de aprender este método?
La mejor forma es sin dudas a través de su sitio web oficial ya sea con sus cursos online o asistiendo a alguno de sus seminarios o cursos.
También cuentan con una app de uso semi gratuito en la que podrás incursionar en algunas de sus lecciones.
RECOMENDADO.
¿Quién es Wim Hof?
Conocido como The Iceman u “Hombre de Hielo”, Wim Hof es alguien muy difícil de etiquetar o definir. Algunas palabras que pueden servir son: superhombre, atleta extremo y yogui. En este posteo veremos algo más sobre este personaje extraordinario.
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